强迫症怎么自我控制

病情分析：
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

病情分析：
你好，根据你的叙述，考虑强迫症的出现，是因为有焦虑情绪，对抗焦虑情绪出现的这种强迫行为。需要知道人无完人。可以挑战自己的价值观，调节情绪。接纳自己的不完美。跟着内心的感觉走，顺其自然。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。强迫症，是一种心理疾病。

指导意见：
建议平时要纠正个人的生活习惯，也可以要到正规的心理专科做下相关咨询，要放松心情，避免压力过大。

病情分析：
您好，强迫症影响的不仅仅是自身，更是会对周边亲友造成困扰甚至是威胁，不让这种旁人无法理解的“痛”缠身，您需要及时选择科学方法进行诊疗，越早治疗就越容易治愈。