怎样自我控制强迫性思考

病情分析：
你好，那我要说的办法你可能也是不愿意接受的，如果你总是发生一些奇怪的想法的话，那只能说明你还是不忙

指导意见：
如果你能够让自己忙起来，总有干不完的事情的话那你就没有时间去想了，所以不知道你是干什么工作的？你能够多看书学习，有空就多锻炼身体，让自己没有时间乱想就好了，谢谢

病情分析：
你好，强迫症就是强迫性神经症，它属于是一种神经官能症，焦虑症的一种。

指导意见：
强迫症可药物治疗和心理治疗，患者所担心的事情实际上并不会发生，自己知道暗示自己，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。采取合理的治疗方法，可以治愈，可转移注意力，多参加体育运动或者和家人朋友聊天

病情分析：
这位朋友，强迫症属于焦虑障碍的一种。与心理社会，个性等有关。

指导意见：
建议创造一个宽松的生活环境，合理安排生活。配合药物治疗，保证充足的睡眠。加强自我锻炼。

病情分析：
您好，可以试试自我调节要注意用行为治疗。给自己制定一个计划，延长时间和较少次数，并配合奖励制度。强迫观念就是强迫怀疑，强迫回忆，强迫联想等，自我治疗要多转移注意力，不要反复思考，有什么想不通的可以请教别人或者暂时停止思考。如果不严重可以自我调节，配合别人监督。如果严重还是要配合药物和心理治疗的。祝您早日康复！