强迫症患者怎么自我治疗

病情分析：
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存。严重者患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗和药物治疗。

病情分析：
你好，如果是轻度的强迫症的话，也是可以自我治疗的，但是如果特别严重的话，就需要及时去医院，在家治疗的时候，首先在自己想一件事情的时候，可以适当的让自己转移注意力，做一点别的事情，慢慢的来调理改善。

病情分析：
你好，根据你的描述这种自行自我治疗，需要进行心情调节。在某些事情上，要暗示自己，要求自己逐渐的去适应和接受。

指导意见：
日常注意休息，加强营养，合理膳食，不必太过担心，密切观察病情变化，积极应进行自我心理暗示。

病情分析：
这个你可以阅读一下强迫症自我治疗方面的书籍，可以采取森田疗法，当强迫念头出现的时候，尽量试着看着这些念头自由流动，然后当下该做什么事情就做什么事情，不要被这些念头控制，不过这个是比较难的，最后是去心理科就诊的心理医生的指导下来进行治疗