我34岁了，现在记忆力特别不好

指导意见：
你好，目前情况是34岁，自己感觉记忆力不好了，那么可以考虑去医院的神经内科看看的，医生当面看看，必要时头部的地方做一个磁共振检查，平时自己生活尽量的规律，不熬夜，避免劳累焦虑等利于脑部神经功能的改善

病情分析：
你的症状主要是肾虚导致的脑髓失养，需要补肾养脑治疗比较好。

指导意见：
可以服用健脑补肾丸和胞磷胆碱胶囊治疗，注意清淡温暖饮食，平时多吃点核桃，栗子等养脑食物。

病情分析：
病理性的可以是鼻窦炎或是脑供血不足导致的记忆力下降，如果熬夜，挑食可以加重症状，

指导意见：
建议可以到医院做血压，血糖，血常规，头部CT和鼻窦片的检查，根据检查结果，具体治疗改善症状。

病情分析：
你好，长期睡眠不足压力过大，脑缺血等都会影响记忆力。

指导意见：
要积极寻找病因，平时饮食营养要全面均衡，多运动锻炼，可服用脑复康片，检查头部ct.