失眠怎么治疗比较好？

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，你有严重失眠的现象。怀疑这种现象跟更年期综合征有关，建议您服用一些药物来缓解这种症状。如没有明显效果，建议去医院进行检查。

病情分析：
失眠一般是阴虚火旺，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，睡觉前多进行泡热水脚的调理。也可以使用酸枣仁汤进行治疗。

病情分析：
避免摄入影响睡眠的物质，如酒精、烟草等，这些物质会降低睡眠质量，因此在睡前数小时不要喝酒、咖啡等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟，不要喝酒；另外，一些药物也会影响睡眠。