治疗顽固失眠的方法是啥

病情分析：
您好，您这个失眠只是说最近一个月，那就是说可能你这段时间是不是心里有些什么心事。然后，建议您针对这个心事来调节。俗话说得好，心病还须心药医。

病情分析：
顽固性失眠，多数是由于精神压力过大或者是意外事件的打击造成的植物神经紊乱。治疗可以，通过口服疏肝。的药物如逍遥丸或者是疏肝解郁丸的同时口服。安神补脑液，并且配合针灸来治疗。

病情分析：
顽固失眠会导致神经衰弱，出现头疼，头晕，乏力，食欲减退，消瘦，记忆力减退等症状。治疗失眠主要是靠自我进行调整，锻炼身体，多参加户外活动，培养自己的兴趣和爱好，使自己忙碌起来，活动量增多了，感到疲劳，很可能就容易入睡了，最好不要用药物治疗。

病情分析：
你好，一般顽固性失眠，可以服用谷维素加褪黑素来缓解症状，平时应该饮食作息规律，可以睡前的时候服用热牛奶来提高睡眠效果。平时适量的运动睡前练习冥想也是有助于晚上的睡眠。