医生。感觉自己零食吃多了

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于工作比较辛苦，饥饿过度，一时进食过多。建议餐前先喝一杯温开水，缓解饥饿，防止胃凉，进餐后半个小时进行户外活动，消耗多余的能量。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于工作比较辛苦，饥饿过度，一时进食过多。建议餐前先喝一杯温开水，缓解饥饿，防止胃凉，进餐后半个小时进行户外活动，消耗多余的能量。

病情分析：
您好，食量过大的情况下，特别容易造成消化不良胃肠道不适。

指导意见：
可以适当的散步、顺时针轻揉按摩腹部促进消化，也可以吃一颗山楂丸缓解下症状。