我是学生在学校里座位上做些什么运动能很好的瘦掉屁股

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，减肥是一种全身性的活动。

指导意见：
建议你饮食上多吃蔬菜水果，不要吃肥腻的食物，少吃多餐，多运动，长期坚持的话就可以有减肥的效果的。

病情分析：
希望你养成健康的生活方式，课间最好到户外走一走，也可以在教室里做一些运动。如:提臀运动：坐在椅子上，身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点。保持这种姿势4~6秒钟，重复4~8次。此动作可强健上肢、腰腹、臀部和腿部的肌力。转腰运动：坐在椅子上，双手叉腰，两脚踩地，左右转动腰肢至最大幅度，重复8~12次。此动作可强健腰腹部肌力和柔韧性，防止腰痛，对于祛除腰腹部多余的皮下脂肪与健美腰围，颇见成效。你可以尝试着做一做。