2018-01-07 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我17岁从小就是有点微胖但上了初中以后就更胖了现在高中114斤了
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病情分析:
如果想要减重的话,就是要摄入的热量小于消耗的热量,也就是说要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,不喝碳酸饮料,同时坚持做一个有氧运动坚持下去。
其他答案 (2)
病情分析:
你说的情况是身体有点微胖,这个和生活习惯家庭的饮食状况,都是有关的。
指导意见:
还有就是平时锻炼的偏少平时注意休息卫生少吃油腻辛辣食物,可以通过运动锻炼控制改善看看。
病情分析:
你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,主要是考虑有营养过剩,肥胖的表现,饮食不节制,不经常运动等有关系
指导意见:
建议营养均衡,保持良好情绪,多吃水果蔬菜杂粮,多运动增强体质,可以跑步,跳绳,游泳等,祝你健康