晚上经常睡不着怎么办

病情分析：
你好，失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。

病情分析：
你好，你因为失眠而造成了现在的精神衰弱症状，可以吃中药进行辅助调理，也可以使用谷维素加褪黑素，缓解睡眠障碍的情况。一般中药吃一个月就应该去医院做一个复诊，根据你的情况调整药量，或者是停药

病情分析：
你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足等因素引起的神经衰弱或者失眠表现，建议在医生指导下，通过补益气血，镇静安神的药物综合治疗，比如舒眠颗粒儿。导致安神补脑液，配合饮食和规律

病情分析：
从现在起,不管你早上(七点吧)能不能起来都要起来,去跑跑步做做运动,中午能不能睡着,都眯一会儿觉(大概一个小时左右),下午打打球,回来看看书,玩回电脑都行,晚上吃完饭,上外面散散步,一定不能晚上玩电脑了,9点前上床睡觉试试看好不好用.