每天晚上都失眠怎么办

指导意见：
晚上失眠是与你的肝郁肝火，或是心肝火旺等有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症服解郁安神颗粒，养血安神片进行治疗的。

病情分析：
你好，请问你平常工作压力大不大了呢？有没有其他什么不舒服的吗？

指导意见：
你好，你这情况可能会心理压力有关系，就是引起的神经衰弱，建议你可以吃点VC.B6，和谷维素试试，睡前喝杯牛奶。

病情分析：
一，进入睡觉模式。晚上睡觉的时候，不要想任何事情。调整心态，全身心放松。
二，睡前准备工作做好。睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，不要吃太多东西。
三，睡前尽量不要剧烈运动，让大脑完全的放松。
四，睡前一定不要吃太多东西，胃里不舒服，很难入睡八 如果自然调节方式效果不明显，要去医院跟医生说明白，睡眠不好的原因是什么？对症下药。医生给我开了中药的联盛复方天麻片，可以改善入睡困难、多梦易醒等症状。