每天晚上严重失眠怎么都睡不着

病情分析：
你好，你这是睡眠障碍，与精神心理压2力、环境因素以及生活规律有关。

指导意见：
建议每天养成规律的睡眠习惯，放松心情，保持豁达的心胸，多到户外进行有氧运动锻炼，睡觉前要保持稳定情绪，避免喝兴奋性饮料，可以服用安神补脑液的。

病情分析：
你好像严重失眠的话呢，我建议你呢，最好能给我吃点安定片调理一下。

指导意见：
安定片了，他有一定的依赖性，最好不要长期吃，我建议你那可以配合的中药调理一下，像中药里面的养血安神颗粒。

病情分析：
你白天睡不睡觉？如果白天睡觉多了，晚上睡不着是正常的，所以你这种情况，肯定是有原因的，你能自己找到原因吗？

指导意见：
你的年龄很小，一般应该是没有什么大问题的，不建议你服用一些安眠药物，我觉得肯定是有什么原因做导致的，这个需要你自己去解决

病情分析：
您好，引起每天晚上严重失眠的原因与精神神经因素有关。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，放松心情，如果是精神神经因素可以口服点安神补脑颗粒和维生素B1片。