小肚子减不掉。想练出腹肌

病情分析：
小腹部的本身脂肪丰富，正常情况下就比较多，需要坚持一段时间，就可以减掉了，可以配合针灸推拿。

指导意见：
合理参加锻炼，合理膳食，休息注意，避免劳累，自己可以腹部按摩，练练瑜伽可以。

指导意见：
小肚子减不掉是可以锻炼腹肌的，锻炼腹肌是可以做俯卧撑锻炼的，每天早晚坚持炼俯卧撑锻炼是可以把你的将军肚给炼的消失的，不信你试试。

病情分析：
你好，这种情况是出现腹部脂肪堆积的情况，出现这种情况多与饮食不节制、久坐等情况有关，

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意避免使用油腻食物，注意适当的锻炼，避免久坐，可以通过仰卧起坐等方法进行锻炼。

病情分析：
你好，根据您的问题描述和图片，您的情况考虑是腹部赘肉。

指导意见：
治疗参考：首先适当运动，不要总是座着不动，其次是饮食调节，晚饭要少吃，不要喝酒。