2018-01-09 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:你好,医生,我好像一直都有说梦话的习惯,从小学开始吧一直持续到了高中,舍友都会说我时不时会晚上说梦话,也不是每天都会说,这是为什么呢,然后我怎么样才可以改掉说梦话呢?平时我的生活还挺轻松的,没有那种精神过于紧张的状态。
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病情分析:
通过你的描述如果经常会出现这种情况,主要是由于平时过度紧张焦虑,思虑过多引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,有可能是植物神经兴奋引起的以上症状,这也根据个人的体质有关系,也不算是什么疾病,不用担心,安心的学习生活就好。
指导意见:
您好,梦话频繁发生,多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致,需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
病情分析:
你好,这种情况一般只要是不影响第二天的状态,不要紧的,属于大脑皮层比较兴奋,不用刻意的。
指导意见:
建议你应该是需要适当注意睡觉前尽量避免看一些容易兴奋的节目,慢慢调整自己,就会好一点的。