手脚发凉，容易怕冷，舌苔白腻

病情分析：
你好，根据你说的这些症状，可能是阴虚引起的，你最好就诊中医科调理。

指导意见：
建议你平时注意休息，加强营养，饮食营养丰富均衡，多吃黑色食品，注意锻炼身体。

指导意见：
你好，你这种情况有可能是肾阴虚的表现，可以吃一些中药如六味地黄丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

病情分析：
你好，问题分析，根据你描述的症状，初步考虑可能是脾肾阳虚，意见建议，建议到当地医院，请有经验的中医为你诊治，对症用药。平时不要熬夜，不吃寒凉生冷的食物，适当锻炼。