我现在的余光恐惧症越来越严重

病情分析：
如果症状已经加重，那么您就需要进行系统的心理治疗了，无论您之前进行的是心理治疗还是药物治疗，看来效果并不是很满意，您可以尝试一下精神动力学取向的心理治疗。

病情分析：
你好，余光恐惧这个本身是心理强迫症的一种，对于这个情况靠自己是比较难以改善的，建议你去心理科采取暴露疗法，森田疗法的方式来治疗，平时的时候可以结合服用舍曲林

指导意见：
咨询者为21岁男生，现在的余光恐惧症越来越严重。这属于你的主观感受，别人并不会有相应的感觉，是一种特殊的恐惧症状，往往对应本人的不自信或者对外界事物（人）的某种不满，恐惧症可能与既往经历中某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定场合发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。