情绪一直低落胡思乱想

病情分析：
你好，你好，根据您的描述来看，您是，一直情绪低落，容易胡思乱想，脑子不受控制，嗯，越想越心慌，越想越沮丧，你这是强迫性思维，建议您可以去医院心理科就诊。

指导意见：
你好，你的症状已经看到，建议应该首先缓解心理的压力，再就是增加运动，增加和朋友的交流，再就是使用点中成药疏肝理气进行治疗的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在处于焦虑状态，经历压力比较大。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，努力工作，转移注意力。不要过分焦虑担心以后将要发生的事，活在当下，学会放下。

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你是由于情绪一直低落，脑子里总是不受控制，考虑你应该是由于精神压力太大导致的。

指导意见：
你好，建议你应该放松精神压力，平时还要注意饮食调理多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体。