孕46天，晚上总是失眠睡不好怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕46天，最近总是失眠，是不是最近压力比较大，精神比较紧张。

指导意见：
建议不要焦虑紧张，要放松心情。多吃新鲜水果蔬菜，白天可以适当的到户外进行活动，如散步。晚上睡眠之前不要吃辛辣，有刺激性的食品或饮品，不看情节激烈的电视剧或游戏。可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶。这些对缓解你的症状会有帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，怀孕46天，最近总是失眠，是不是最近压力比较大，精神比较紧张。建议不要焦虑紧张，要放松心情。多吃新鲜水果蔬菜，白天可以适当的到户外进行活动，如散步。晚上睡眠之前不要吃辛辣，有刺激性的食品或饮品，不看情节激烈的电视剧或游戏。可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶。这些对缓解你的症状会有帮助

病情分析：
你好，很高兴为您解答，一般在妊娠早期的时候会感觉乏力。

指导意见：
建议：心情不要格外紧张，放松心情，应保持足够的休息，饮食清淡。不要吃辛辣等刺激性食物。

病情分析：
目前怀孕46天，最近总是出现失眠的现象，如果总是失眠，当然对孩子对您身体都不会有什么好处的。

指导意见：
所以在孕早期如果出现失眠尽量不要用药，因为用药可能会对孩子的发育造成一定的影响，还是尽量通过饮食生活调理。