失眠易醒的治疗方法是啥

病情分析：
你好，这位同志。根据你现在介绍的这种情况。不知你现在用的什么药物的治疗？

指导意见：
目前我的建议是。白天可以到户外，多锻炼一下。不要劳累。可在医生的指导下，用安神镇静的药

指导意见：
你好，根据你所叙述的失眠易醒的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易产生过分的担心和关注，从而让你容易产生你所提到的失眠易醒的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。