舌苔发黄？头眩晕，睡眠质量差

病情分析：
当然可以用中药调理啦！关键是要加强营养，加强锻炼。饮食上以前淡易消化为主。同时，一定要放松心情，不要熬夜。知道早睡早起身体好，可以口服点钙铁锌口服液调理，或者是六味地方丸。晚上睡觉前用热水泡泡脚，多喝点牛奶。

病情分析：
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑有脾胃湿热引起的舌苔的变化，饮食不当，作息不规律等有关系

指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以先服用藿香清胃胶囊，观察一下，祝你健康

病情分析：
你好，根据你的症状表现从中医角度考虑这是脾虚湿盛引起的，多是考虑健脾祛湿治疗的，用薏米、山药、莲子、小米熬粥喝，这可以健脾益气化湿早晚食用，一般结合冬瓜等利湿等食物调理，也可以找中医进行调理。

指导意见：
禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能