舌苔发黄，睡眠质量差

病情分析：
你好！根据你描述的表现考虑主要问题就是睡眠质量不好，其他的表现都没有问题！睡眠质量不好建议你先自我调整一下看看，多做户外活动放松心情，如果不行就需要服用镇静药物治疗！

病情分析：
你好，舌苔发黄，并没有明显上火的：多数是气虚引起的食物不能正常消化所致，可以运用食疗补气、补肾，适当地按摩经络，帮助脾胃运化。

可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥。祝你健康！

病情分析：
你好:舌苔黄有胃火旺盛，内热等都引起的上火也会导致，舌苔发黄主要是热症所致，热度越盛，颜色越深，深黄热重，浅黄热轻，注意休息，清淡饮食，可以使用藿香清胃胶囊等治疗观察一段时间

病情分析：
你舌苔发黄，睡眠质量差，脸上头上有油腻有痘痘，看起来很有可能是内分泌失调的表现。

指导意见：
建议你看中医内科医生，吃中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。晚上不熬夜，尽量10点之前睡觉。