本人17手淫3年该如何戒除手淫和手淫带来的后果

病情分析：
您好，频繁对身体的危害是显而易见的，时间久了可能导致精索静脉曲张，还会失眠，精神不集中等神经衰弱症状，严重可影响以后生育，建议您转移自己注意力，不要刻意接触sex制品，或者带有sex暗示的书籍，图片，电影等，自己独处时可以多看书看报纸，玩非sex的游戏，看电影等等。考虑您只有16岁，还可以多看看学习书籍转移注意力。

病情分析：
身体正是发育之时，且是求知考业之季。不必注意低级的趣味。

指导意见：
一个月自然流精2~3次还是很正常的，分心一下麦林生命之歌，转移思维，提高生命的认识，不必在幼小未成年的年纪去想下半身。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况就是有三年的手淫史。

指导意见：
过度的手淫会对身体引起一定的损害，特别是生殖器官。建议你戒掉手淫，首先应该先减少次数，后慢慢的就戒掉啦。