睡觉不好，心烦意乱，就是睡着了

病情分析：
你好，失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。

病情分析：
你好，根据你的描述，应当是更年期导致的症状，与激素水平不平衡有关系。

指导意见：
你好，建议你口服更年安，谷维素片，注意观察。症状加重，去医院失眠科就诊，平时注意休息，适当的活动与别人多沟通多交流。