我能咨询下，我每天晚上睡前踏步机20分钟运动能瘦腿

病情分析：
从你提供的资料，每天晚上睡前跑步机跑步20分钟运动是可以瘦腿的。同时注意控制饮食，避免进食过多高热量食物。也可以起到塑身塑腿的作用。

病情分析：
你好！你要锻炼减肥的话，每天最少要坚持锻炼30分钟以上。建议注意锻炼减肥的同时，还要注意营养搭配得当。荤素合理。不挑食。方可以保持身材。

病情分析：
你好，减肥主要是控制饮食，特别是主食的摄入量，建议以清淡的食物为主，避免进食过于油腻，油炸性的食物，多吃水果和蔬菜。生完宝宝在给宝宝忌奶后，会瘦很多的，不用过于担心。

病情分析：
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，适当的运动是可以达到瘦腿的效果的比如跑步

指导意见：
建议营养均衡，保持良好情绪，饮食定时定量，多吃水果蔬菜，可以跑步机锻炼，祝你健康