我今年十九岁身高163cm一直想长高
2018-01-13 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我今年十九岁身高163cm一直想长高。但不知道怎么做才能长身高各种长身高的药都服用过了一点都没长急求医生告诉我怎样做才能长身高
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满意答案
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- 江小菊 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
如果说你现在才十九岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为骨骺线一般是在二十岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的。建议你现在注意多吃点牛肉、鱼肉等优质蛋白质，并多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，还可以游泳、打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高。
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2018-01-13 20:33
其他答案 (2)
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- 刘国杰 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
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2018-01-13 20:38
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- 刘传杰 医师
- 咨询：8433人
病情分析：
你好，你的年龄19岁身高1米63，目前19岁男孩处于一种身体生长发育的时期，但是个人身高跟家庭遗传有很大的关系
指导意见：
，一方面加强营养，另一方面锻炼身体，多做一些牵拉身体的运动训练，男孩在23岁之前，还有继续长高的机会
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2018-01-13 20:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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