心理问题，本人老是心情不好

病情分析：
通过您的描述考虑可能你存在着，强迫思维，强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。可以用思维阻断法。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑

病情分析：
你好，这位朋友，严重的心理疾患，需要及时到正规的心理医院就诊治疗的。

指导意见：
心理疾病的治疗疗程比较长，需要坚持的，只要治疗，才能提高患者的生活质量，希望对你有帮助。