2018-01-15 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:近4个月,大部分时间入睡难,睡眠浅,每天都做梦,很激烈,醒后很累,精神不好,心情低迷。我需要如何调整。
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病情分析:
你好,就你的症状,应该是神经衰弱的表现,可能是学习压力比较大或者精神紧张引起的。你可以服用谷维素调节植物神经,必要时可以采取中药调理。
指导意见:
建议你注意休息,不能熬夜,要劳逸结合,可以加强营养,多吃含蛋白质及维生素丰富的食物,可以增加锻炼,提高机体的抵抗力。
其他答案 (3)
病情分析:
你是有什么心理压力吗?是不是学习压力过大或心情不好,导致你睡眠不好。你首先要调整好你的心情,放松心里压力,不要想太多的问题,睡觉前可以散散步,喝杯牛奶,有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,建议可以口服安神补脑口服液调理一下睡眠,
指导意见:
晚睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,最近注意休息,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
病情分析:
你好,一般情况下主要考虑是神经的衰弱导致的,这个需要调理神经药物治疗
指导意见:
建议用维生素B1、谷维素、养神补脑之类的药物调节神经来观察,白天不要睡觉,晚上尽量的早睡。