我是一名中学生，最近因为自己的体重感到烦恼

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题的，一方面是饮食，另一方面是运动。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，只要有自控能力，饮食上节制，每天坚持进行运动就有效果。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先要把食量减下来，尽量少吃含糖和含油多的食物。

指导意见：
平常要多参加体育锻炼，尤其是晚饭，不要吃得过多，多吃水果和蔬菜，应该能够慢慢的减下体重来。

病情分析：
你好，根据你所说的这个问题来看。希望你不要把这个问题看得过重。

指导意见：
这种情况下，平常主要注意一下饮食，少吃高热量高脂肪性食物。在校多进行体育锻炼。这个应该是有所好转的。

病情分析：


你好，根据你的情况，现在处于身体发育阶段，最好减肥方法就是锻炼。
指导意见：

指导意见：
指导意见：

1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。