练习飞牌时总是用力甩手臂和手腕

病情分析：
你好。长期使用某组肌肉，向您所描述的情况，练习飞牌，是会引起肌肉疲劳，进而引发关节劳损的。建议循序渐进，练习完局部热敷，按摩，有助于缓解疲劳。

病情分析：
长期过度使用某些功能出现相应的损害。像长期打网球的话，会出现网球肘。您这种练习飞牌时甩手和胳膊的话也有可能会出现关节炎之类的。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你这种情况长期坚持的话，很容易导致肌肉酸痛，甚至是关节磨损和关节炎的

指导意见：
长期的手腕关节磨损很容易导致自身免疫细胞聚集而发生炎症的，所以目前如果你是以这个为职业，练习后注意按摩推拿进行缓解就可以，如果不是以这个为学业，建议还是适量而行，不要过度