总是失眠睡不着觉怎么办

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。建议你平时增加体育锻炼，规律作息时间，如果存在入睡困难的情况，可以口服镇静安神类药物

病情分析：
您好，根据您的病情描述，可能是因为不良情绪引起植物神经功能失调。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素。工作学习劳逸结合，缓解压力。情绪愈快，多进行运动锻炼。

病情分析：
根据您的描述，建议您是可以稍微放松精神，然后就是可以服用促进睡眠药物进行治疗的。然后就是如果有必要的情况的话，是可以进行相关检查的，明确诊断后进一步采取相关治疗