手淫好长时间了，视力和精力感觉都下降了好多

病情分析：
手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理治疗

病情分析：
您好，首先要改掉不良的习惯。忌过度的熬夜。养成早睡早起的习惯

指导意见：
建议每天到户外做有氧运动。营养要丰富。口服六味地黄丸或金贵肾气丸。改变不良的手习惯。

病情分析：


你好，手淫好长时间了，视力和精力感觉都下降了好多，怎样才可以避免以后阳痿早泄，建议将精力多放在工作或者学习上，尽量避免一个人独处，培养积极的兴趣爱好，少看不良信息，比如文字，图片，视频等。