我今天十五连喝水都胖想快速减肥不吃减肥药有什么方法

病情分析：
根据您的情况描述来看，目前的年龄，身体还在继续的发育阶段的。

指导意见：
，所以不应该过度的节食，会影响到身体状况，所以应该继续的注意饮食，一定要走运动量的消耗情况。

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
你今年十五岁，身体正处于生长发育期，建议你不要太节食减肥，只要控制晚饭的摄入量就可以，每天早上坚持跑步半小时就可以减肥。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于要减肥，必须了解一个事实，坚持每天摄入量少于消耗量，三五个月下去，就会彻底健康减肥的。

指导意见：
对于具体应对，一是提高饮食质量，减少饮食量，二是加大运动量，每天的消耗大于补充。

病情分析：
你好，你这样的年龄处在青春发育阶段，最好不要通过节食减肥，的，注意适当的控制饮食，要做运动达到减肥的目的

指导意见：
建议可做有氧运动减肥的，可跳绳、骑单车、跑步等注意不要吃过甜的食物，营养要均衡