大腿上赘肉很多，大腿特别粗

病情分析：
现在出现双下肢脂肪较多，可能与身体发育阶段有一定关系，青春期容易出现脂肪堆积的情况。

建议合理饮食，劳逸结合，不进食油炸及过多零食，适当锻炼。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，体重增长过快，建议您少吃多运动，避免长时间久坐。

指导意见：
建议您少吃热量多的食物，避免暴饮暴食，尤其是夜间，需要减少食物摄入。平时多运动。

病情分析：
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

指导意见：
建议，平时管住嘴迈开腿，坚持跑步，清淡饮食，少吃低脂肪的饮食。运动和饮食相结合，只要坚持，相信一定能瘦下来。

病情分析：
你好，这种情况尤其是在青春期必须注意采用健康减肥的方法，少吃面食多吃蔬菜水果，每顿饭只吃八分饱，饭后适当活动一会儿再休息，每周做三次30分钟以上有氧运动，不要熬夜