2018-01-20 5人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:反复胖一直减肥,肚子肉多,腿瘦的快,胖的也快喜欢喝凉开水,喜欢吃面食,甜食,1165米,150斤,怎样瘦下来
满意答案
病情分析:
可以通过跑步,游泳,健身等各种运动,使体内脂肪得到快速的燃烧。在饮食方面也要注意,不能吃过于油腻的食品以及辛辣刺激性食物,尽量以清淡饮食为主增加膳食纤维的摄入量。可以到医院进行血糖监测。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知你现在想减肥。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,注意饮食控制,少吃甜食,多吃蔬菜和水果。注意休息,避免劳累,生活有规律,可以做仰卧起坐或者是应用呼啦圈。
病情分析:
你好!根据你的身高、体重,150斤的确体重的确超标啦。
指导意见:
平时喜欢吃面食和甜食,这些都是高热量的食物。建议调整自己的饮食结构,控制甜食摄入,平时多增加运动,多吃新鲜的蔬菜水果。
病情分析:
您好,根据您的问题描述,您的情况考虑是代谢紊乱引起的肥胖。
指导意见:
治疗参考:这种情况可以用中医中药的方法减肥的,同时配合饮食调节,适当运动。
病情分析:
你好!很愿意为你服务!从你描述的的爱吃面食和甜食和你的年龄看就是容易胖
指导意见:
减肥最好最有效的方法就是多运动少食,建议每天运动四十分钟以上,每餐适当少食,尽量别吃甜食,别吃油腻食物,多吃水果蔬菜