我有失眠断断断续续有二年多了

病情分析：
你好，这种情况属于早醒型失眠，可以通过调整心理素质、减轻压力、规律作息来改善。

指导意见：
建议学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静，学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系，希望我的回答对您有帮助。

指导意见：
应该是植物神经紊乱的问题的，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。

病情分析：
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

常见病因

精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起

指导意见：
建议及时就医检查，或可以选用中医治疗，1～3点为丑时，此时正是人体十二经脉之肝经当令，可以使用药物针灸等从肝论治

病情分析：
你好，根据你的叙述，你失眠的情况可以服用舒眠胶囊，安神补脑液治疗。

指导意见：
在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。饮食方面要注意少食辛辣生冷食物。保持心情舒畅。