我13了，才140厘米
2018-01-21 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我13了，才140厘米，怎么办啊！而且天天失眠呢！！！！！！！！！！！！！！！！！！
免费咨询
满意答案
-
- 孟晶 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以练习跳绳。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠
投诉
2018-01-21 12:01
其他答案 (2)
-
- 刘建华 医师
- 咨询：279578人
病情分析：
根据你的描述，现在这种情况，应该注意休息，加强营养，保持足够的睡眠，才有利于身体的发育。
指导意见：
建议你每天生活规律，好好学习，把精力用到学习上，然后保持足够的睡眠，多吃奶制品，豆制品，精瘦肉，坚果类的食物，新鲜的果蔬比较好
投诉
2018-01-21 12:00
-
- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你好，你目前还处在身体成长的阶段，不用着急，你每天要保证好饮食，营养多运动，可以结合吃点钙片儿，有失眠问题的话，可以吃点脑心舒口服液，调理一下睡眠现象，放松心情。还是会继续成长的
投诉
2018-01-21 12:00
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识