2018-01-21 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:三年前,男身高170体重135微胖吧,想通过一些比较科学的方法看减肥
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病情分析:
你好,肥胖的病因多见于平时运动过少高脂肪饮食,个人体质,生活饮食习惯都是有直接关系的,建议您可以以跑步运动,循序渐进的加强运动强度,通过运动减肥,也可以考虑去健身房,游泳馆
其他答案 (3)
病情分析:
你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
病情分析:
你好,身高是170,体重是135斤吗?这样的体重是正常的。
指导意见:
平时多参加体育活动,比如跑跑步,打篮球,饮食规律,避免过多的糖和脂肪的摄入。
病情分析:
你好,男性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(KG)。
指导意见:
科学的减肥方法就是控制饮食加运动。如果你每天晨跑,下午打一场篮球或踢一场足球,你很快会瘦的。饮食要清淡,忌甜食,可乐等碳酸饮料,多吃水果蔬菜,忌油炸,高脂食品。