我今年13身高160体重104斤就是想瘦下来可是我

病情分析：
适当的锻炼身体也是减肥的最好方法，只要身体健康就好，胖瘦不要太在意了。

指导意见：
平时要调整好自己的心理状态，保持平和的心情，遇事多想好的，一方面，乐观一些。

病情分析：
从你的身高来看，体重并没有超标，不可以盲目减肥，会引起营养不良。

指导意见：
平时应该坚持运动，从小运动量开始，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观积极，有规律的生活。

病情分析：
女生标准体重=（身高-105）×0.92你的体重（160-105）*0.92=50.6

指导意见：
你的体重略偏重，平常还是要多注意运动，不要过度节食，因为你这个阶段正是生长发育阶段，要保证营养均衡全面。