抑郁症的有效治疗手段

病情分析：
你好，抑郁症的有效治疗方法有药物治疗和心理治疗，严重的采用无抽搐电休克治疗。关键还是一个自我调整。建议你1.正确认识自己的疾病，坦然接受，积极治疗和自我调节会治好的。2.保持乐观心态，多想自己的长处。3，多参加一些社会活动，体育锻炼，分散自己的注意力，充实自己。4，生活要有规律，饮食均衡。

病情分析：
你好。根据你的描述做如下回答，很多事情要考自己想明白你试着和别人多交流，凡事往好处想遇事情不着急有心思的时候和朋友聊聊天，多交些朋友，最好找个心里医生会更好些。

指导意见：
抑郁症的治疗还是需要用药治疗的，临床常口服阿米替林片治疗，一般治疗时间较长，如果没有任何复发，可以考虑适当的减少药物，培养兴趣爱好，丰富生活内容。

病情分析：
您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果。