如何克制洁癖呢？自己觉得这样不好

病情分析：
你好，你这种情况属于强迫症，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点，努力学习应付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。建议您到三甲医院找心理医生进行系统咨询，采取脱敏法或者是认知疗法，依据，医生的治疗方案，予以治疗，愿你不要为此焦虑，祝您早日恢复健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，洁癖一般是心理或者是精神在起作用导致的，根据你的描述，建议你及时咨询一下心理医生，通过心理来治疗。