我经常失眠，也想用酸枣仁

病情分析：
你好，如果用酸枣仁和一张头泡茶的话，并没有什么太大的比例，每次泡茶的时候捏一点就可以了，一般这个需要长期服用，你也可以喝点安神补脑液。

指导意见：
您好，这个经常失眠、是考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。这个枣仁安神颗粒进行治疗较好酸枣仁、夜交藤泡茶喝可以1:2，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好，酸枣仁，夜交藤有改善睡眠的作用，但是中药治疗需要辩证用药。建议到中医院就诊，让大夫根据你的症状，舌苔脉象辩证处方，这样效果会更好

病情分析：
你好！引起失眠的原因很多。可以自查一下自己为什么失眠，针对原因而调理，中药酸枣仁，夜交藤有镇静安神的作用，一般用酸枣仁30克，夜交藤10克左右泡水喝，同时注意饮食清淡，少吃刺激性食物，尤其睡前不要喝茶，咖啡，酒等。生活要有规律，多参加社会活动和体育锻炼，保持心情舒畅。