双胎22周，昨晚一点半开始肚子下腹部一阵阵发紧

病情分析：
你好，根据您这个描述，有可能是宫缩，也有可能是您的胎儿，两个胎儿出现了活动过度的一个反应，导致您的一个宫缩，这个只要检查没什么问题，建议你不必担心哎。

病情分析：
你好，根据你的描述肚子一阵阵发紧有可能是宫缩的可能

指导意见：
怀孕中晚期出现假性宫缩是很正常的，注意休息，遵医嘱定期产检，平时注意不要剧烈运动

病情分析：
根据你的情况，建议卧床休息，继续观察病情变化，如果有不适，立即去医院。

指导意见：
建议注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，少油腻，忌生冷，多吃蔬菜水果，注意休息。