我是长年饮食不规律，现在可能是脾胃肾都虚

病情分析：
你好，从你的描述来看，我是长年饮食不规律，现在可能是脾胃肾都虚，晚上睡觉还腰疼。白天没精神，脾主肌肉，脾生血。

指导意见：
如果平时饮食注意些的话，大多会恢复的。吃人参健脾丸，归脾丸等是可以的，腰痛还可以服壮腰健肾丸，腰痛宁等。

病情分析：
你好，考虑气血肾虚引起的乏力，没精神，脾胃虚弱也存在。

指导意见：
健脾丸是可以吃的，建议加六味地黄丸一起调理，多喝水，加强锻炼，也可以黄芪生脉饮，养成良好的生活习惯，定期体检，祝你健康