抑郁怎样治好？

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑跟情绪因素有关

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，平时适当的运动，同时可以考虑配合中药进行治疗

病情分析：
你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型，闷闷不乐悲观厌世等

指导意见：
建议患者要放松自己保持愉快心情缓解压力避免含饱和脂肪酸的食物忌辛辣刺激性食物

病情分析：
您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，排解烦恼的方法可以从自我心态调整开始，树立正确的心态，相信自己有这样的信心可以治愈此疾病。其次可以从其他方面去排解，比如可以从兴趣爱好方面，多点做自己喜欢的事情，分散注意力。再次还可以从日常生活中去做起，比如可以多散心，多锻炼，多找朋友聊天，把内心的抑郁都发泄出。最好到专业的医院接受正规的检测，配合医生治疗！