想让腿变长一点，请问有没有什么好方法

病情分析：
想让腿变得长一点，腿长腿短是根据个人的生理结构而决定的。后天的运动也有一定的关系。

指导意见：
你好，这位同学，想让腿变得长一点，平时注意营养均衡以外。多锻炼身体，也有一定的帮助

病情分析：
您好，不要相信市面上的增高药，都是不科学的，可以通过锻炼加饮食，逐渐增高。

指导意见：
想要增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，甜点等食品应尽量不吃，可乐和果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼发育，此外必须养成少吃盐的习惯！

指导意见：
拉伸韧带可以让腿变长的，您16岁还有机会长高，建议就医骨科做下骨骼x光检查，看看骨垢线是否闭合了，骨垢线没有闭合话，补钙，多运动，拉伸运动，可以长高。