我已经失眠5年了整夜不会睡觉该怎么办请你回答

病情分析：
首先，应放松精神，不要过于劳累，注意休息，第二应该注意锻炼，按按时吃饭，第三，白天不用睡觉，如果还是不行，吃安眠药吧，睡前1到2小时服用，一到两片

病情分析：
失眠有五年不能睡觉。压力是不是太大了？考虑是有神经衰落

指导意见：
您好，建议你平常要注意调整好自己的心态。压力各方面不能太大了。要注意多锻炼身体

病情分析：
你好，整夜失眠大多由于精神衰弱，焦虑或工作压力太大等原因导致的。

指导意见：
可以口服安神补脑液，睡前不喝咖啡，不要饮酒，睡前可以用温水泡泡脚，白天适度锻炼身体，卧室内避免强光，噪音等刺激。