锻炼双杠，锻炼太过，左胸外肌拉伤（去骨科医馆医生说

病情分析：
你好，这种情况可以采取局部红外线理疗，热敷，按摩，针灸推拿等物理治疗，必要时口服消炎止痛药，比如英太青，同时注意休息，减少患肢剧烈运动。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况还是因为外力的作用导致的心，最重要的还是需要休息。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，过床休息，尽量减少活动，可以通过一些理疗的方法来缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况恢复是比较慢的，需要长时间的功能锻炼。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，营养丰富，搭配合理，多进行体育锻炼。效果不好的话可以局部封闭。

病情分析：
你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是肌肉拉伤或肋间神经损伤。

指导意见：
根据你所说的情况及临床症状，临床上肌肉拉伤或肋间神经损伤可出现你所描述的症状，我建议平时避免劳累和受凉，口服营养神经和对症治疗。