失眠一个多月了，前半个还好睡三四小时

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如各种机体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药治疗。

病情分析：
先是每天跑步锻炼身体。然后是辛辣上火刺激食物都不要吃的。然后是多喝水。

指导意见：
心态调整好。然后是可以直接找中医号脉调理下比较好的。一般是肝肾虚了容易出现这个情况的。

病情分析：
据上所述，多见于情绪紧张压力过大劳累熬夜等多种因素引起如上反应不适。

指导意见：
生活中注意个人自我调节，放松心情避免紧张熬夜等，必要时给予中医药针灸调理，希望对你有帮助。

病情分析：
你的病情是神经衰弱引起的可能性大，需要去医院神经内科就诊看下，可能吃点安神补脑液调理，少烟酒，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。