总是便秘，以前住宿的时候很少不便秘

课间可以到操场跑一跑，或者是睡前。

如果你没有身体消瘦或其他不适的情况，正是青春期代谢旺盛的时候，身体需要的能量多，这样也很正常，多喝些水，多吃些新鲜的水果蔬菜，加强锻炼。

治热结便秘腹部胀满泻下除满之功效。

驱逐出体内淤积的东西。

根据您的情况，还是脾胃功能虚弱导致的消化功能紊乱表现，所以建议通过口服健脾消食的药物调理一下

您好，脾胃虚弱的症状，主要包括，脾气虚脾阳虚，胃阳虚，胃气虚，脾气不足，多因饮食不节，劳累过度等，可以吃点健脾的药，进行调理，

你好，学生有体育课有课间操，坐办公下班晚上回家可以去公园哪里锻炼，如果上班距离家不远的话，可以步行上班，即可以锻炼又不耽搁上班，祝您生活愉快。

你好这位朋友，便秘和胃口没什么关系，便秘是结肠和直肠的疾病，建议养成健康生活方式，多吃粗纤维食物，多喝水，多运动。

这是中医的说法。在中医来讲人体是一个整体，阴阳是平衡的，当阳比阴多的时候，就会出现发烧的一些病症，所以这时就要泄掉多余的热，这就叫做泄热。
导滞就是运用具有消除食滞的药物为主组方，以恢复脾胃运化功能的治法。又称消食化滞、消导法。适用于消化不良，食积内停之证。如果饮食过多，运化不及，容易导致食物停滞，积于胃腑，气机阻滞，出现肚腹胀满之证可消导食积，又可行滞气，除胀满。

你好这位朋友，你所吃的药建议你去找你看病的医生，根据具体情况，具体指导用药，祝您健康。.

打打羽毛球，慢跑都可以

便秘和胃口没有什么直接的关系，它主要是导致腹胀。

泻热导滞是中医的一个治则，通常治疗便秘。当人感受热邪，阳盛阴衰，舌质红，苔黄厚，热邪堵塞经络，人就会出现各种疾病，所以就要泻体内的热邪，疏通经络，这就是泻热导滞。

你说的这些情况可能都是便秘导致的，你只要把便秘情况解决了，一般都会好转。