最近失眠一个多月，每天十点左右睡觉

病情分析：
你好，根据你的情况失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液和维生素b6和，谷维素连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶。

病情分析：
心慌失眠不是病理性原因所致，应该是心理因素所导致，意见建议：建议首先要减轻心理压力，寻找心情放松的方法，适当的减压运动，热水泡脚缓解心里压力，睡前喝点牛奶，可以有助于睡眠，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是内在的情绪过多所造成的

指导意见：
如果睡眠不足，是可能引起心慌的。建议你每天坚持去运动锻炼，释放你的内在不良情绪，改善睡眠

病情分析：
失眠多梦的，牵延难俞，不好治疗，中医里面讲心神不宁的，魂不守舍。

指导意见：
所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。